ダイエットの参考にどうぞ!!5か月でー6kg!うつ病改善の為に取り組んだ運動。嬉しい効果の連続です!

運動の大切さを日々痛感してます。 1ヶ月にー1kgペース! 良い感じに心も身体もリフレッシュ! 早くやれば良かったな・・・。