うつ病との闘い 回復に向けて ~2019年11月29日 その③~

・・うつ病との闘い 回復に向けて 書出ノート2冊目・・ 自分の好きな事 ・料理 イメージした物が出来た時の喜びと人へ提供して褒められると楽しい。 ・キャンプ 不便の中で創意工夫をして1日を過ごせる。 ・音楽 歌を歌っている時は全てを忘れられる。 ・話をする 人の話も自分の話も色々と勉強になるから。 ・1人にな…