お金と健康

あなたは、定期的に運動を続けていますか？ 定期的に続けている運動って何ですか？ 今回は、理学療法士がオススメする一生続けたい運動をお伝えします。 目次 一生続けたい運動「ライフタイムエクササイズ」 ライフタイムエクササイズ「ストレッチ」 ストレッチのメリット・デメリット・オススメの時間 まとめ 一生続けた…