モンクさんのブログ

「できるだけ長く、若々しく健康でいたい」 これは年齢を重ねるほど、きれいごとではなく切実なテーマになってきます。 高い美容医療や特別なサプリも気になるけれど、今回読んだ本でいちばん印象に残ったのは、若さを保つ土台は、まず栄養にあるという考え方でした。 今回読んだのは、 『お金をかけないアンチエイジング …