morebodymindbeauty【ダイエット・健康管理・自己啓発】

40代に入ってから、体重が増加傾向であったのに 2020年からのコロナ禍により テレワーク等で引きこもり傾向になって しまったため、 60Kg前半だった体重が MAX76Kg （2020年10月健康診断時）まで肥えてしまいました❗ ちなみに身長は、166㎝です。 さらにメタボリックシンドローム予備軍として、会社の健康保険組合の 特定…