38歳精神科医が腹筋割るログ

ダイエットでどのくらい食べて良いのかわからず、どうしてこの体重なのかもわからず挫折した経験はありませんか。この記事を読めばどのくらいのカロリーを摂ればどのくらい痩せるかがはっきりとわかってしまいますよ！