ビリーズブートキャンプは1週間で効果が出る?実際にやってみた

こんばんは! 毎日運動をしたいという気持ちではいる森木です。 15年ほど前に大流行したビリーズブートキャンプ。もうずっと前の話ですが、まだ家にDVDがある!という方は少なくないはずです。 かくいう私もその1人で、以前何かの番組で”髭男爵の山田ルイ53世が「食事制限なしで1週間ビリーズブートキャンプ生活をした結果…