もりのせいかつ　別館

audiobookで "蘇活力～血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる"（南和友 著）を聴き、第3章辺りの「自律神経の閾値」問題が刺さりました。 （正直、本としての内容は薄めで、同じ聴き放題対象の "老いるほど血管が強くなる健康法" の方が充実していると思いますが） コロナ禍以降の私は、ずっと副交感神経が優…