面倒臭がり男子が、好きなものを食べながら2ヶ月で-8kg達成、シックスパックのモテボディを手に入れた方法

こんにちは。ケンスケです。 運動の消費カロリーは、 たかが知れています。 70kgの人が3km走っても、 210kcalの消費、 これは、シュークリーム 1個分、ご飯小盛り1杯分 にしかなりません。 ですので、 摂取カロリーに気を付けた方が ダンゼン楽に痩せられます。 が、この方法には 大きな落とし穴があります。 摂取カロリー…