ニッパチニッキ

こんばんは。モトキです。 仕事が一度ピークを迎え一週間死んでおりましたが、 気付けば糖質制限を初めて３か月経過したので、 実際に効果があったのか、一度その効果と、食事制限方法を振り返ってみようと思います。 【基礎データ】 性別：女 身長：160.0cm 年齢：28才 運動：朝晩の自転車通勤（片道5km） 週１回ジム（40…