もとぶろぐ

こんにちは。もとです。 今日は「パーソナルトレーニング」についてです。 僕は２０歳から一年間パーソナルトレーナーについてもらい マンツーマンで指導をしてもらった経験があります。 【一年間のパーソナルトレーニング内容】 〇最初にトレーナーに伝えた内容 「とにかく体を大きくしたい。パワーをつけたい」 （当時の…