趣味に生きるFIRE生活

食べて飲んで、特に糖質制限もしていないのにHbA1cが6.1→5.4へ改善。 FIRE生活でストレスが減ったことが、思わぬ健康効果につながったのかもしれません。 ピラティス・食習慣・心の変化についてまとめました。