こんにちは･･･健康生活、調べれば調べるほど何がいいのか分からなくなってきました。ただ最近気付いたことがあって、この1か月くらい夕食には白米をきちんと食べているのだけど、たまには糖質制限しよう！と思って白米を抜くとなんだか物足りなくて、結果、お菓子食べたいだの間食したいだのいう欲求が湧いてくることが…

日記。

健康生活、更にステップアップしたい。