やまの Kindle 音声レビューチャンネル

今回は「うつ脱却！ベストコンディション維持のために実践している4つのこと」について書こうと思います。 どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 2019年の春先に季節の変わり目でうつ状態になりました。苦しみの中で私が発見した、うつを脱却し、その後もベストコンディション維持のために実践…