HARUBLO

この記事では、ジム通いを始めた初心者が、筋トレで優先して鍛える身体の部位について解説しています。 こんな疑問がありませんか？ 身体のどこを優先して鍛えたらいいの？ 鍛える筋肉の部位はいくつあるの？ 脚トレきついからしなくてもいい？ ジム通いを始めても最初は「器具とかマシンいっぱいあるけどドコ鍛えていいか…