パパ活完全マニュアル

前回は155cm 50kgだった私が42kgの減量に成功した方法をご紹介しましたが、今回はその科学的根拠について、「The Obesity Code」という本をご紹介しながら説明します。昨年日本語版も出たそうなので、日本語版、英語版ともにリンクを貼っておきます。読んだことのある方がいたら、教えてください❤️ *この本はあくまで「肥…