msksgm’s blog

概要 6 月の目標です。 生活習慣 ジム通います。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト全ての重さにおいて継続です。 あまり回数をこなせていないので、安定して持ち上げられるようにします。 6 月中にベンチプレス 85kg は無理そうです。残念ながら諦めます。 種目 重量（今月トライする重量） 6 月時点の目標 ベンチプ…