狩猟採集民のように走ろう!

土曜日、カープの試合の終わりあたりを見てから、15キロ走ろうと家を出たのです。18時近いのに蒸し暑くてかないません。数キロで頭がボーッとし、胸がムカムカします。30分ほど我慢すると風が少し涼しくなったけど、それでも気分が悪いんです。ぎりぎりキロ６分ペースで12キロ走ったところで終了しました。熱中症気味だっ…