狩猟採集民のように走ろう!

「夏至から冬至まで……その１」「夏至から冬至まで……その２」「夏至から冬至まで……その３」の続編でござりまする。 ★ ★ ★ 何度か書いたとおり、走る習慣を取り戻すため、わざと増量したんです。 69kg前後まで太ると「さすがにヤバい」と危機感が生じ、夏至から第２のランニング人生を始めました。オギャー。秋分（9/23）ま…