走食巡礼

こんちは！走るパン屋＠なざとです。 今日はプランクに初挑戦！ってことで 動画を添付させていただきました。 www.youtube.com サムネの時点で既に姿勢が微妙なのですが、さて何秒できたでしょうか!?ランニングにプランクはかかせないそうです。ランニング初心者の皆さん(特に40代の方)！一緒に頑張りましょう！ 以下、動…