このブログでは隠す気もないので、「うつ病と診断されています！」とはっきり書き、ざっくりとメンタル状況とかについて書いています。はっきりと「私はうつ病ですよ～」と書いたからには、自分メモとして、また、この世界のどなたかの手助けに少しでもなるようにと思い、私なりの完解までの道のりを書いていこうと…

実験室～お気に入りに囲まれる生活を目指して～

【うつ症状との付き合い方】ネガティブ情報をできるだけ遮断する。