村上整体院の症例ブログ

【正しいダイエットの体重の推移】正しいダイエットと間違ったダイエットの見分け方として、体重の推移の仕方があります。図のように間違ったダイエットは３種類の体重推移があり、正しいダイエットは１つになります。 間違ったダイエットの体重の推移は①全く変化なし②少し落ち着いて停滞期に突入し気づいたら戻る③急激に…