健康美容ダイエット【川越市】村上整体院のブログ

今回のテーマは「痩せたいなら、まずやめてほしい危険な考え方」です。 一見すると楽に痩せられそうな方法ほど、実は遠回りになっていることがとても多いのです。 まず、朝食を抜いたり、パンとカフェオレだけで済ませる習慣です。 朝食を抜くと体は省エネモードに入り、代謝が上がりにくくなります。 その結果、同じ量を…