スロージョギングなるものを始めてみたものの、楽に走れる「にこにこペース」が掴めず、当初から速く走り過ぎてしまったらしい。どうやら「心拍数」を測定することで、自分に合ったスピードがわかるようだ。さらにトレーニングの効果を見るにも、心拍数が客観的な指標になるみたいだ。走り始めて 9ヶ月（サボっていたので…

Muranaga's View

リストバンド型の心拍数計「Mi スマートバンド５」は、小粒でもピリリと辛い