思わぬひとり暮らし

最近、特に血圧が気になりだしました。 年齢的なものなのか、ストレスか・・・ 運動不足か・・・ 食事には、以前から気遣っていると思っています。 では、やはり運動か・・・ 運動に関しては、とんと苦手。 最近、やっと健康のために朝のウォーキングが 習慣化されようとしています。 昨日も行ってきました。 近所に大きな…