むさしのブログ
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健康年齢を延ばすための5つの「M」とは？ 最高の老後：「死ぬまで元気」を実現する方法はなんでしょうか。
こんにちは、むさしです。 「健康年齢を如何に長くするか。如何にしてイキイキと生活するか」をテーマとして生活しているむさしです。 たまたま本屋さんで手に取った 「最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する５つのM」 著者：山田悠史 出版社：講談社 と言う本を読んでみました。 [:contents]d １，Mobility 「からだ」 …
