こんにちは、むさしです。当ブログを訪問して頂きありがとうございます。幸福感には3段階あることを遅まきながら最近知りました。その３段階は１，セロトニン的幸福感・・・自分の心と体一人で感じる安らぎ・癒し＝体調が良い、気分が良い → 朝散歩、運動が効果的２，オキシトシン的幸福感・・・つながり他者との交…

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幸福感は3段階に分けられるのですね。「今、ここにあるもの」を大切にしたいです。身近な手に届いていても気付いて無い幸福感もあります。