「むさしのActiveに生活する」ブログ
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体に良い運動ってたくさんあります。 健康年齢を伸ばすには何をすればよいのでしょうか？楽しみながら出来る事が良いですね。
こんにちは、むさしです。 このブログを訪問していただきありがとうございます。 むさしが生活する上でのテーマにしている 「健康年齢を長くして生き生きと生活する」 ことのヒントになる記事が載っていました。 president.jp この記事の中で和田秀樹先生は 認知機能を維持して長生きするには ①他人との会話を積極的にする…
