筋トレ薬剤師の薦め

今回は、三大栄養素のエネルギー変換を簡単に紹介します。 三大栄養素は、炭水化物・脂質・タンパク質です。 エネルギーに代わるまでの道のりを大枠で捉えていくと、 ダイエットや美容に対しての理解が深まっていきます。 全体図はコレだ！ 炭水化物 脂質 タンパク質 そして、多くの教科書ではバラバラに書かれていて イマ…