マッスルファイターズブログ

こんばんはカリッソです。最近ほんとに寒くなりましたね。カリッソも仕事が終わると走りこみしてるんですが毎回寒すぎて心が折れそうになってます笑 さて今回はフリーウェイトとマシンについてお話ししたいと思います。まず筋トレ初心者ならそもそもフリーウェイトってなんや？マシーンってなんや？って感じですよね。 フ…