マッスルファイターズブログ

こんにちはカリッソです。 筋トレ始めた頃って週にどのくらい筋トレやればいいのかってまだよく分からないですよね。。。 カリッソは筋トレ始めた最初の頃は毎日たくさんやった方がいいに決まってんだろ！！って思ってました笑 でも毎日たくさんやるのって筋トレにおいては間違っていたりします。 私たち日本人ってどうし…