マッスルファイターズブログ

こんにちはカリッソです！ 筋トレとかスポーツをしてると有酸素運動と無酸素運動って言葉をよく耳にしますよね？ あれの違いって皆さんご存知ですか？？ てかそもそも有酸素運動と無酸素運動ってなんやねん！！って方も多くいらっしゃると思いますので今回はこの二つの運動についてお話ししたいと思います！！ そもそも有…