おもむろ筋トレ日記

魔法の言葉 「チートデイ」 皆さんも1度は聞いたことがある「チートデイ」というダイエット中の魔法の言葉 今回は僕が決行したチートデイの1日の流れについて書いていきます。 チートデイを決行した理由 今回僕がチートデイを決行した理由は、代謝が下がっていると感じたこと、睡眠の質が極端に落ちたことが主な理由です。…