mUSCLES’s diary

ダイエットするために知識をつけようとしたら必ず出てくる謎ワード「たんぱく質」 「たんぱく質」とは①何なのか？②なぜ必要なのか？③取り方は？ ①たんぱく質とは何？ ②タンパク質はなぜ必要？ ③たんぱく質はどうやって取ればいい？ ダイエットするために知識をつけようとしたら必ず出てくる謎ワード「たんぱく質」 「たん…