mUSCLES’s diary

初めまして。 今回は、ジムに入会されたばかりの方々がおそらく疑問に思うであろうトレーニング中級者やマッチョ、レギンスを履いてる女性トレーニーなどが、よく飲んでいるあの派手な色のついた飲み物について解説していきます。 結論 なぜアミノ酸を摂るのか EAAとBCAAの違い EAAとは BCAAとは BCAAとEAAどちらがいいの…