初めまして。私は、筋トレを週６回２年以上続けている、筋トレが好きすぎる一般男性です。今回は、私の持論について話していきます。結論から言うと、「筋トレは追い込むか追い込めていないか」の２択こちらについて書いていきます。主に筋トレ初心者伸び悩んでいる中級者は必見の内容になっています。究極クエス…

mUSCLES’s diary

筋トレは追い込むか追い込まないか。追い込まないならジムに行くな。