【超簡単】先延ばしを止めるたった1つのルール

あなたには先延ばしをついしてしまうクセはありませんか? また、朝早く起きようと思っても、目覚ましをスヌーズで止めて、いつまでも布団の中でダラダラしてしまう、ダイエットを始めても、すぐにあきらめてしまう、そんなことはありませんか? それはあなたが怠け者だからではありません。 それを解決するための簡単なテ…