現役バンドマンの筋トレ日和

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 前日、大腿四頭筋に追い込みをかけキレイに千鳥足になっておりました(笑) 脚のトレーニングは毎回やってて思うことがあって、まー辛い！腕立てや腹筋と違って脚だけで全体重を支えてるものだから負担がすごい！ ここで疑問が生まれやすいのですが・・脚を鍛えてどうい…