50代20kg以上ダイエットの件と断捨離の件

七号食ダイエットに欠かせないのが『寝かせ玄米』 昨日の記事でもお話しましたが、七号食の準備で炊いた寝かせ玄米を寝かせる前から食べています（笑）なんと、今日も体重は減少して47.1kg、実はこれ半年ぶり位に見た数値なんです！玄米を食べる事以外に、何も努力していないのにこれは凄いですよね。 今日は、そんな『寝…