50代20kg以上ダイエットの件と断捨離の件

前回の記事では、一生続けられるダイエットを選ぶことが二度と太らない秘訣だとお話ししました。 my-ideal.hateblo.jp 今日は、実際にダイエットを成功させて痩せた体重を維持している私の基本的な生活をご紹介します。