俺んちサウナ。
id:Myhome-SAUNA
サウナの後に悪夢を見るのはなぜ?自律神経と深部体温の関係
サウナの後に悪夢やリアルな夢を見るのはなぜ?自律神経の急激な切り替えや深部体温の低下、脱水などが睡眠に与える影響を解説。悪夢を減らす具体的な対策もまとめました。