風と、光と・・・

銅「血のミネラル」とも呼ばれる大部分が肝臓に、残りは骨・筋肉・血液に存在 働き・効果 コラーゲン生成作用 摂取・吸収 亜鉛は銅の吸収を低下させる 不足・欠乏 皮下出血、血管の損傷 （http://ipidiw.co.jp/nutrition/copper.html） 冬になると膝裏や太腿やふくらはぎの静脈が赤く腫れることがあって、これは銅不足によ…