福祉のお手伝い

健康情報１ ラジオ体操の凄い効果 皆様にお馴染みのラジオ体操は、骨や関節、筋肉をまんべんなく動かすことができるよう、とてもよく考えられた全身運動です。３分間という短い時間でも、血液の循環が良くなり脳にたくさん酸素が運ばれることで、脳の働きを活性化させるという効果もあります。また、音楽に合わせて気持ち…