ながら江雪の人生ノート

「定年退職したので運動始めたけど、なかなか続かない」 「いつも三日坊主で困った」こんなお悩み解決します。 ■この記事を読んで頂きたい人■ ①定年後やることが無くて困っている人②定年後トレーニングをやっているもののモチベーションが上がらない人 ■この記事でわかること■ ・定年退職者ならではの運動習慣６つのメリッ…