なごみカフェ　

砂糖のとりすぎを防ぐ試みを始めて、 一年くらいになります。 nagomi-cafe.hatenablog.com 最近、減らすことができたと、 やっと実感しています。 きっとリバウンドはないでしょう。 この一年間の砂糖摂取量をグラフにしたら、 右肩下がりではなく、ジグザグしています。 わたしに合う方法を探し、 試行錯誤を重ねました。…