ネイルやダイエット等の自己満日記

こんばんは、ダイエット中のおちょこです。 いつものごとく、画像と献立内容が違いますｗ ダイエット中なので高たんぱくな献立を考えていて、折角なので私が実際に食べた献立を紹介します。出来るだけタンパク質が多く取れて、手間がかからず、家計に優しい献立を考えていきます。 ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立…