理想的な睡眠時間は8時間であるとされる。人は2時間同じ空間にいると作業の効率が以降落ちるとされる。参考動画：樺沢紫苑チャンネル www.youtube.com この動画は見ていないが想像はつく。要するに、 24時間は6 :8 : 10にせよ。 =3 : 4 : 5 が成り立つのである。残りの6時間はどうすればいいのか。否。 6時間は10時間…

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3対4対5の法則。ピタゴラスと時間配分について。