ゆるい散歩は健康的

僕はそう思います。激しい運動、息が切れる運動はあまり健康的ではないとみてます。参考文献 奥村康『ウソだらけの健康常識』本書は2017年のものなので、決して古いデータとは言えません。 また、著者も21世紀は心の時代になると言ってます。それは、おそらく僕の目指す、臨床心理士が公認心理師として国家資格になったこ…