僕が2ヵ月で8キロ減量に成功した理由

まず初めにですが、証拠を載せることができないので、どう解釈するかはお任せします。 以下参考して頂けたら幸いです。 nainaiteiyan.hatenablog.com もう一度、何を気をつけたのかを箇条書きに致します。 お菓子を食べない。食べても一口。 ジュースを飲まない。飲んでも一杯。 炭酸水で空腹を満たした。 エアロバイクを…