なかもとブログ

せっかく毎日エクササイズをしても、「今日もがんばった！」とか「いい汗かいた！」と感じられない人もいるでしょう。 もしこんなエクササイズを毎日繰り返しているとしたら、やった意味も半減してしまいます。 なぜそのようなことになるのでしょうか？ ここでは、私たちがエクササイズをしているときについやってしまいが…